AutorJane Chavez

Las ventajas de usar protector solar todos los días

Todos los seres humanos tenemos grandes beneficios al exponernos al sol, esto debido a que los rayos solares permiten que en la piel se activen vitaminas como la D; además de hacernos sentir plenos, pues en el momento de recibir el sol, nos llenamos de energía y felicidad.  A parte de los beneficios que podemos obtener   del astro rey, también vamos a comentar Las ventajas de usar protector solar todos los días.

Debemos tener presente que nuestra piel es muy sensible a los rayos solares y que necesariamente tenemos que cuidarla de ellos, estos rayos llamados por la ciencia UVA y UVB al entra directamente en la piel son los causantes de quemaduras, manchas, arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel, hasta tal punto de poder desarrollar cáncer.  

Muy a pesar de todo lo descrito anteriormente, no podemos desestimar lo grandioso y gratificante que nos ofrecen los rayos solares; es por esta razón que llevando un buen protector solar podremos disfrutar de él sin complicaciones; lo importante es saber cómo usarlo, cuáles tipos existen y que debemos usarlo permanentemente.

Tipos de protectores solares

En el mercado existen gran variedad de protectores solares especializados para cada tipo de piel y para las partes del cuerpo que exponemos más al sol, entre ellos los hay para el rostro con componentes que cuidan y mantienen tersa la piel con protección SPF de 30, 50, 70 y 110 y de cuerpo para usarlos en la playa, otros tipos loción para exposiciones más bajas.

¿Usar Protector solar reduce la probabilidad de padecer de cáncer en la piel? 

Sí, está comprobado que el cáncer de la piel es ocasionado por la exposición por mucho tiempo a altas temperaturas solares y se evidencia más en personas que tengan pieles claras y muy rubias; es por esta razón que el protector solar usado de la manera correcta va a prevenir poderosamente que nuestra piel sufra, ya que contiene agentes protectores de los malignos rayos UV en diferentes presentaciones de protección

Retrasa el envejecimiento prematuro de la piel

Es una gran ventaja tener como habito el uso prolongado del protector solar desde muy temprana edad; es fundamental para que nuestra piel se mantenga firme y tersa a lo largo del tiempo, los resultados son increíbles y está dermatológicamente comprobado.

Evita las quemaduras en la piel

No hay nada más desagradable y molesto que exponer la piel al sol y no protegerla; pues al no tomar las debidas precauciones usando un buen protector solar, las quemaduras pueden ser de hasta primer grado ocasionando mucho dolor e incomodidad; así que en ningún momento debe ser expuesta sin protección a los rayos UV y UBV. 

Los mejores medicamento para tratar la psoriasis

La psoriasis es una afección frecuente de la piel en donde el ciclo de vida de las células cutáneas esta acelerado; haciendo que las células se acumulen en la  superficie de la piel. Esas células excedentes forman escamas que producen comezón y en algunos casos dolor.

Esta es una patología crónica que se manifiesta en brotes que aparecen y desaparece. El propósito del tratamiento médico es frenar el crecimiento acelerado de las células cutáneas.

Es importante que sepas que al día de hoy aún no existe una cura definitiva para la psoriasis, pero si existen tratamiento muy bueno que permiten controlarla de manera eficiente. Estos tratamientos van acompañados con cambios en el estilo de vida; tales como aplicación de cremas humectante de manera constante, gestionar el estrés, no exponerse al sol y dejar de fumar.

Medicamentos para la psoriasis 

Lo ideal es que si sufres de esta enfermedad acudas al médico para que este te indique lo más adecuado para tu caso; en la actualidad hay una gran cantidad de medicamentos que tratan de manera favorable esta afección; a continuación te mencionamos algunos:

  • Retineoides: indicado cuando la psoriasis es grave
  • Metotrexato; se administra vía oral y ayuda a disminuir los síntomas de la psoriasis. 
  • Ciclosporina: es un inhibidor del sistema inmunológico 
  • Biosimilares: son medicamentos inyectables que alteran el sistema inmunológico 
  • Tioguanina y  hidroxiurea: son tratamientos indicados para cuando no se puede aplicar ninguno de los anteriores. 

Medicamentos alternativos para la psoriasis

Hay evidencias que algunas tratamientos propios de la medicina alternativa o natural alivian considerablemente los síntomas de la psoriasis, tales como dietas especiales que excluya alimentos que ocasionen los brotes, cremas, suplementos dietéticos y plantas. 

Es importante que sepas que no está demostrado científicamente la eficiencia de estos tratamientos; sin embargo hay pacientes que reportan sentir alivio y mejoría con su uso. Algunos son considerados seguros pudiendo ser de utilidad para ciertos pacientes al reducir los síntomas de picazón y descamación. Son más recomendables para personas con psoriasis leves. Los tratamientos más destacados de la medicina alternativa para la psoriasis son los siguientes: 

  • Aloe vera. En este caso puede usar cremas que contengan este principio activo o tomarlo en presentación de gel. 
  • Aceite de pescado: puedes tomar complementos alimenticios o vitamínicos que contenga Omega 3, 5, 6, 7 y 9; lo que puede ayudarte a reducir la inflación ocasionada por esta enfermedad

Uva de Oregón: El bérbero, ayuda a reducir la inflación y los síntomas de la psoriasis; la consigues en crema humectante para aplicación tópica.

Principales afecciones de piel y su tratamiento

La piel puede ser afectada por múltiples afecciones, sin embargo hay algunas más comunes que otras en esta oportunidad te vamos a contra sobre algunas de las más frecuentes y sus posibles tratamientos.  

Acné

Entre todas las afecciones de  la piel el acné es de las más conocidas, afecta por lo general en el período de la adolescencia. Sin embargo, puede aparecer en otras etapas debido a varios factores, tales como estrés, cambios hormonales, variantes genéticas e incluso factores ambientales. 

Lo ideal cuando hay presencia de acné es acudir al dermatólogo para que indique el tratamiento más adecuado de acuerdo al tipo de piel. Los más usual para estos casos son los tratamientos con Retinoide o similares, Antibióticos, Ácido salicílico, ácido azelaico, Dapsona, Agentes antiandrógenos, Isotretinoína. En casos muy graves también es usual aplicar terapias con láseres, exfoliación química inyección de esteroides y extracción de comedones esta última debe ser realizada por un especialista para evitar posibles daños en la piel. 

Cáncer de piel 

Es una de las afecciones más comunes y grave de la piel en los últimos años. Aparece cuando las células de piel crecen de manera acelerada motivado por daños en la estructura del ADN ocasionados principalmente por la radiación ultravioleta.

El tratamiento principal para esta patología es la cirugía, para retirar la parte afectada, si el cáncer es avanzado se indicara adicionalmente quimioterapia, radioterapia o inmunoterapia, dependiendo de cada caso y de las indicaciones médicas. 

Psoriasis

Esta enfermedad esta ocasionada por la aceleración aceleración del ciclo de vida de las células de la piel, dando lugar a la aparición de escamas y manchas rojizas que pican y duelen. La psoriasis se manifiesta en brotes que pueden durar semanas o meses de acuerdo a la intensidad de cada episodio, que pueden desaparecer con tratamiento y luego volver a salir en otro momento. 

El tratamiento para lo psoriasis es aplicación de medicamentos tópicos. Fototerapia para casos más avanzados donde se le aplica luz ultravioleta natural o artificial, medicación sistémica a base de retinoides. 

Vitíligo 

Es una patología autoinmune caracterizada por la apariencia de manchas blancas en la piel, estas pueden ser de distintos tamaños y en cualquier parte del cuerpo. Siendo más característica en las zonas que están más expuestos al sol, como rostro, cuello, brazos y piernas. 

Tras diagnosticar el vitíligo existen básicamente cuatro opciones de tratamiento. Despigmentaciones de las zonas del cuerpo no afectadas, corticoides tópicas y tomadas,  cirugía y exposición a los rayos UVA para activar los melanocitos. 

Rutinas de belleza que afectan positivamente la salud de la piel

La piel es el órgano más grande, y el que cubre el resto de los órganos; por lo que es de vital importancia cuidarlo, aunque en ocasiones solemos descuidarlo; sin embargo, nunca es tarde para encargarnos de ella, para lucirla fresca y sana. En este caso debes seguir algunas rutinas de belleza que afecten de manera positiva su salud; a continuación te presentamos algunas. 

Dormir bien

Es la mejor manera de cuidar nuestra piel de rostro y el cuerpo. Ya que al dormir se revierten los daños causados por los radicales libres, se recarga energía se reparan los músculos y se crean nuevas células y tejidos; lo que influye en la apariencia de nuestras piel. 

Aplicarte faciales

Los tratamiento faciales no son un son lujo son una necesidad de nuestra piel. Ayudan a revitalizarla además que contribuye con nuestra relajación en línea general. Hay tratamientos faciales que te puedes aplicar con alguna cosmetóloga o dermatóloga; pero también hay otros que los puedes realizar en casa siguiendo las instrucciones del producto o de tu médico. Se recomienda la aplicación de mascarillas una o dos veces por semana dependiendo de tu tipo de piel y de lo indicado por tu dermatólogo

Usa protector solar

La piel está expuesta constantemente al sol; lo que desmejora su apariencia y causa algunas enfermedades graves como el cáncer de piel. Por esta razón lo ideal es que uses en el cuerpo cremas hidrantes con protector solar y que en el rostro te apliques protector solar de máxima protección. En el caso de la mujeres hay productos de maquillaje que traen protector solar; busca el que más se adapte a tu tipo de piel. 

Llevar una alimentación saludable

Recuerda el dicho “eres lo que comes” cuando nuestra alimentación no es óptima se nota mucho en la piel. Razón por la cual debemos tener una alimentación saludable, rica en vitaminas, minerales y antioxidantes.  Incluso se recomienda el uso de complementos alimenticios que refuercen los beneficios de una buena alimentación. 

Limpiar e hidratar la piel

Lo ideal es que nuestra piel este limpia y bien hidratada. Se recomienda limpiarla e hidratarla dos veces al día; en la mañana antes de salir de casa y en la noche antes dormir. Esto incluye una limpieza profunda de nuestro rostro sobre todo en el caso de las mujeres, lo aconsejable es retirar todo el maquillaje, aplicar algún tónico y un hidratante. Debes buscar productos que se adapten a tu tipo de piel. Considera además que hay algunas marcas que traen productos para el día y otros para noche cada uno con sus propios beneficios.

Detectar cáncer de piel

Cualquier persona puede contraer cáncer de piel, independientemente del color de la piel. Se estima que uno de cada cinco estadounidenses desarrollará cáncer de piel durante su vida. Cuando se detecta a tiempo, el cáncer de piel es altamente tratable.

Usted puede detectar el cáncer de piel a tiempo siguiendo los consejos de los dermatólogos para revisar su piel. Descargue el mapa de lunares de la AAD para documentar su autoexamen, o la sección Infografía de Cómo localizar la piel Cancer™ y sepa qué buscar cuando revise sus manchas.

Si usted nota una mancha que es diferente a otras, o que cambia, pica o sangra, debe hacer una cita para ver a un dermatólogo.

Examine su cuerpo de frente y de espaldas en el espejo, luego mire a los lados derecho e izquierdo con los brazos levantados.

Doble los codos y observe cuidadosamente los antebrazos, las axilas y las palmas de las manos.

Observe la parte posterior de las piernas y los pies, los espacios entre los dedos de los pies y las plantas de los pies.

Examine la parte posterior del cuello y el cuero cabelludo con un espejo de mano. Separa el cabello para ver más de cerca.

Finalmente, revise su espalda y glúteos con un espejo de mano.

10 secretos para una piel más sana

Estos consejos generales para el cuidado de la piel de los dermatólogos pueden beneficiar a casi todo el mundo.

Aplique protector solar todos los días antes de salir al aire libre.

El protector solar es lo más cercano que tenemos a una fuente de juventud. Realmente puede retrasar el envejecimiento de la piel. También puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. Busque un protector solar que ofrezca protección de amplio espectro, SPF 30 (o superior) y resistencia al agua.

Aunque es importante proteger la piel de los bebés del sol, la AAD recomienda aplicar protector solar SOLAMENTE a los niños mayores de 6 meses.

No fume.

Fumar acelera la rapidez con la que envejece la piel. Si usted fuma, sus heridas también tardarán más tiempo en sanar. Y la investigación muestra que fumar empeora algunas enfermedades de la piel, incluyendo la psoriasis y la hidradenitis supurativa.

Revise su piel para ver si tiene cáncer de piel.

Los autoexámenes de la piel pueden ayudarle a detectar el cáncer de piel a tiempo cuando es altamente tratable. Si nota una mancha que difiere de las demás, o una que cambia, pica o sangra, haga una cita para ver a un dermatólogo.

Use un autobronceador si le gusta verse bronceado.

Cada vez que se broncea en interiores o al aire libre, envejece prematuramente la piel. Usted también aumenta su riesgo de contraer cáncer de piel. Un autobronceador puede darle el aspecto que usted desea sin los riesgos. Para mantener su piel saludable, usted quiere protegerla del sol incluso cuando usa un autobronceador.

Use productos para el cuidado de la piel que se ajusten a las necesidades de su piel.

¿Cuál es su tipo de piel: grasa, seca, normal, combinada o sensible? ¿Tiene alguna enfermedad de la piel? El uso de productos formulados para las necesidades de su piel ayudará a que su piel se vea y se sienta mejor.

Resista la tentación de limpiar su piel.

Si has estado sudando mucho o tienes un brote grave de acné, puede parecer natural frotarte la piel. No lo hagas! Frotar irrita la piel, lo que puede empeorar cualquier condición de la piel, incluyendo el acné.

Lávese la cara cuando se despierte, antes de acostarse y después de sudar.

El lavado al despertar elimina la suciedad y las bacterias que se depositan en su cara mientras duerme. Antes de acostarse, usted quiere quitarse el maquillaje y la suciedad, como el smog, el humo o la suciedad, que puede haber caído sobre su piel.

Lávese suavemente la cara.

La limpieza suave ayuda a que la piel se vea mejor. Para limpiar suavemente tu rostro, humedécelo con agua tibia. Luego aplique un limpiador suave, aplicando suavemente el limpiador en un movimiento circular con las yemas de los dedos. Termina enjuagando completamente el limpiador y secando suavemente tu cara con una toalla limpia.

Estrés menor.

Encontrar formas saludables de controlar el estrés también puede ayudar a su piel. Algunas enfermedades de la piel como la psoriasis y la dermatitis atópica (eccema) a menudo aparecen por primera vez cuando alguien se siente realmente estresado. El estrés también puede causar brotes de muchas condiciones de la piel, incluyendo acné, eczema, psoriasis y rosácea.

Consulte a un dermatólogo si no le gusta algo de su piel.

Cuando se trata de nuestra piel, los dermatólogos son los expertos. Estos médicos diagnostican y tratan miles de enfermedades de la piel diferentes. También tienen la experiencia necesaria para ayudar a las personas a rejuvenecer y cuidar su piel de manera segura.

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